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养生酒公司为你分享三种食物养男人

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养生酒公司为你分享三种食物养男人

发布日期:2016-06-07 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

男人一般不挑食,不管什么食物都能入口。但是,有三种食物能养男人。到底是哪三种?和养生酒公司的小编一起了解。


大蒜、韭菜等葱属类蔬菜:说到韭菜或许多数男性都知道其对男人的帮助,其实蒜、葱也是男士的好卫士。不仅可以杀菌,对男人的前列腺也能起到一定的保护作用。

 

西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜:据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。


沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物:男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。当然,口味也可以自己变换


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