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养生酒公司告诉你哪些坏习惯伤肝

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养生酒公司告诉你哪些坏习惯伤肝

发布日期:2016-06-29 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

生活节奏快,压力大,许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们自己还不知道。其实我们伤肝的坏习惯很多人都存在。和养生酒公司的小编一起了解。


睡眠不足

经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。很多人喜欢过夜生活,很晚不睡觉,其实这是很伤身体。


晨起不及时排尿

早上起床后尽快排尿,可将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,减轻肝脏负担,从而避免肝脏“中毒”。有的人早上因为耐床,所以一直憋尿。


暴饮暴食

既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。相信很多女性有这样的情况。


不吃早餐。

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。并且,不吃早餐容易患胃部疾病。


吃药太多


有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。


过量饮酒

会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

  

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