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夏季养生要以热制热,和养生酒厂家一起了解

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夏季养生要以热制热,和养生酒厂家一起了解

发布日期:2016-08-12 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

夏季天气炎热,很多人都喜欢贪凉,洗冷水澡、吃冷饮等解暑。实际这种做法是错误的。夏季养生应以热制热。具体怎么做和养生酒厂家的小编一起了解。


夏天是出汗季节,该出汗时要出汗,这才符合自然规律和人体节律。夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,并且能够补充阳气,让人感觉清凉舒爽。洗澡水水温一般控制在30℃左右为宜;冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却能解暑消渴,这是因为热茶可刺激毛细血管普遍舒张,利于汗腺排汗,可以达到散热降温的效果。在茶的选择上,燥热体质的人,宜喝凉性茶;虚寒体质者,宜喝温性茶。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。老年人适合饮用红茶及普洱茶。

 

   孝敬父母,不要忘记送瓶养生保健酒。

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