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养生酒公司告诉你健康饮用白酒不要超过25克

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养生酒公司告诉你健康饮用白酒不要超过25克

发布日期:2016-09-08 17:25 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

随着时代的发展,养生保健已成为我们生活的主题。但生活中很多人喜欢喝白酒,而且大量喝。这是不对的,健康饮用以25克为准。具体和养生酒公司的小编一起了解。


适量饮酒有一定的精神兴奋作用,可以产生愉悦感;但过量饮酒,特别是长期过量饮酒对健康有多方面的危害。过量饮酒尤其是长期过量饮酒的人,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而发生多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。一次性大量饮酒后,几天内仍可观察到肝内脂肪增加及代谢紊乱。过量饮酒、醉酒,会导致交通等事故及暴力行为的增加。综合考虑过量饮酒对健康的损害和适量饮酒对健康的可能益处,《中国居民膳食指南》建议,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克(0.5两),相当于啤酒750毫升(1瓶),或葡萄酒250毫升(1杯),或38°白酒75克(1.5两),或高度白酒50克(1两)。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°白酒50克(1两)。而孕妇和儿童少年应禁止喝酒。


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