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养生保健酒加盟的小编告诉你莲藕具有养胃的功效

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养生保健酒加盟的小编告诉你莲藕具有养胃的功效

发布日期:2016-10-12 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

食疗是非常好的,今天,为大家推荐下莲藕具有保健功效。具体和养生保健酒加盟的小编一起简单了解。


莲藕不仅含有微量元素、膳食纤维等营养成分,还含有较高含量的淀粉,这使得莲藕拥有了其他蔬菜不具备的脆糯及回甘的口感,极大丰富了莲藕的烹饪方法。莲藕维生素C的含量能高达44mg/100g,比柠檬或橙子都高,在凉拌时其维C含量能得到最大限度的保留。莲藕的丝是莲藕中的导管,是用来为莲藕运输水分和养料的,它的成分主要是多糖和黏液蛋白,大多数的黏液蛋白都属于黏性多糖类物质,也称为糖蛋白,在我们充分咀嚼莲藕后,它们能附着在胃黏膜上,保护我们的消化道。


所以,记得多多食用莲藕哦!

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