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养生酒公司告诉你秋季常食用香菇不易感冒

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养生酒公司告诉你秋季常食用香菇不易感冒

发布日期:2016-10-21 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

香菇有“蔬中之王”之称,是秋天滋养身体必不可少的健康食品。秋季常食用香菇不易感冒,和养生酒公司-湖北大明医圣酒业有限公司的小编了解。

 

香菇含有丰富的维生素B和D,铁钾含量更为丰富,对秋后人体出现的少气乏力、精神不振有非常好的改善作用。香菇含有很高的抗氧化剂,能有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长,对于亚健康人群来说,平时吃点香菇炖鸡比较好。秋季天气逐渐转凉,人们容易出现感冒咳嗽等症状,香菇含有大量不饱和脂肪酸,能有效地增强身体抵抗力,预防秋季感冒。


所以,秋季一定要注意养生,预防感冒。身体健康比较重要。


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