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怎么做防止喝醉

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怎么做防止喝醉

发布日期:2017-08-01 00:00 来源:http://wangshangxue.cn 点击:

养生保健酒加盟因为消费者对保健意识增强而发展起来。我们知道,适量饮酒是没有什么危害的。酒一旦喝多久会容易醉。怎么才能防止?


1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。


2、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb 族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。


3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

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4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。


5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。


6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。


7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。


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